Idade avançada;
Diabetes mellitus;
Excessiva exposição à luz solar;
Fumar;
Obesidade;
Pressão alta;
Lesão ocular prévia ou inflamação;
Cirurgia ocular anterior;
Uso prolongado de medicamentos corticosteroides;
Beber quantidades excessivas de álcool;
Falta de vitamina C;[13]
Trissomias (Down, Patau, Edwards).
Dieta rica em frutas e legumes, rica em vitamina C e E, e evitando carnes reduz em 40% o risco de catarata;[15]
Não fumar e consumir álcool com moderação;
Exames oftalmológicos regulares, de 4 em 4 anos sem doenças crônicas e mais frequentes em casos de diabéticos e hipertensos;
Óculos de sol que protejam contra UVB em dias ensolarados;
Controle da glicemia e pressão arterial.
== Tratamento== Quando seus óculos não conseguem resolver o problema de visão, o único tratamento eficaz para a catarata é uma rápida cirurgia, acordado, com anestesia local, sem hospitalização, apenas na lente do olho afetado. Se ambos olhos estão afetados a cirurgia é em um olho de cada vez, embora haja cada vez mais evidências apontando para a segurança e viabilidade da cirurgia bilateral no mesmo dia. É desconfortável por alguns dias e demora várias requer o uso de colírios por 1 a 4 semanas para curar completamente.[16]
== Referências ==